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ビリーズブートキャンプ　女性のリスク

著　者： 桑野一哉＠ダイエット姫

ビリーズブートキャンプのような、強いエクササイズ。　筋トレによるダイエットは、女性にとっては非常にリスクが高いダイエットです。

男性はガンガンやっても良いのですが、女性の場合は女らしさとしての魅力に悪影響を及ぼすことが明らかになっているからです。

ビリーズブートキャンプの最大のリスクは、男性ホルモンの増加です。

性ホルモンは男女の区別をつけるホルモン。男性ホルモンが多ければ男らしく、女性ホルモンが多ければ、女らしくなります。

筋トレを行う場合には、筋肉が発達します。　これにより筋肉を造る男性ホルモンの分泌が活発になるからです。

すると女性であっても男性らしさの特徴が現れます。　だいたい女性は、男性の20分の１程度の男性ホルモンです。

しかしビリーズブートキャンプのような激しい筋トレエクササイズでは、筋肉増強の効果が強くリスクが高くなります。

筋肉質の体は女性らしいボディラインを無くし、体毛が濃くなり頭髪は薄くなる。　精神的には穏やかさより攻撃心が強くなり、妊娠の可能性も低くなります。

ビリーズブートキャンプは、男性にまかせておくのが賢明でしょう。



ダイエット姫　http://www.princess-diet.com/302007.html#T1