やせる方法

絶対にやせる！と決意したその日から始めたい、キレイにやせるための方法と知識のセレクションを紹介します。

スポンサードリンク

ハイヒールが脚を太くする理由

著　者： 桑野一哉


★足裏のバランスが崩れる習慣



最近、ふくらはぎだけ筋肉がムキムキになってしまい、脚のラインが崩れてしまう女性が増えています。　あなたは大丈夫ですか？　今回はふくらはぎだけ太くなるしくみを足裏からご説明します。



ふくらはぎや太ももだけ太くなってしまう理由、それは脚の筋肉の使い方のバランスが悪いからです。　つまり脚全体を使わずに、ある部分にだけ負担がかかって、一部分の筋肉トレーニングと同じ状態になっているからなのです。



足の裏には３点のポイントがあって、三脚のように楽に立てる骨格があるのがわかりましたね。　では、体のバランスを崩してゆがみの原因となる、足裏３点アーチはどのような原因で壊れてしまうのでしょうか。



その代表がハイヒールです。　ヒールの高さが高ければ女らしいというのは、今では渋谷のお子様たちの専売特許ですよね。



ヒールが高ければ高いほど、つま先立ちになってしまいます。つま先立ちをしてみるとわかりますが、３点ではなく２点で立つことになります。



三脚は脚が２本では立っていられません。　でも人間の場合は筋肉の助けを借りることができるので、つま先立ちに近くてもがんばれば立っていられます。




しかし筋肉ががんばっているということは、常に筋肉が緊張しているのと同じです。



その結果、本来遣われない筋肉までもが、常に筋トレ状態になってしまいます。だから、ふくらはぎの筋肉が発達することになってしまうのです。



足のトラブル、美脚になる方法の最新情報＆相談所
美脚姫　http://princess-foot.com/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
姫式・健康情報　プリンセスリメーカー
　http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/