やせる方法

絶対やせる!と決意したその日から始めたい、キレイにやせる方法と知識のセレクションを紹介します。

高木ブーさん「食べ残しダイエット」の真相とは?

「元祖高木ブー伝説」という歌までありますが、高木ブーさんといえばデブキャラの元祖。ですが、76才にして、ついにダイエットに挑戦!半年でなんと10キロもやせたということをブログでつ綴って話題になりました。でも残念なのは、やせたということよりも、そのダイエット法を「食べ残しダイエット」と名づけたことで問題になってしまったこと。

ブログでは、「食べ物を残すのは、かーなーり抵抗があるのですが」と言い訳しながらも、食事を3分の2ほどで残す『食べ残しダイエット』法を公開。

このあと説明しますが、まさに「食べ残しダイエット」という名にピッタリの内容なんですが、ドリフターズの高木さんらしく、子供たちに悪影響があってはいけないと思ったのでしょうか、それともやはりこのご時世に、ということでしょうか?「腹八ダイエット」というフツーの名前に変更してしまいました。なかなかインパクトのあるタイトルだったのに…、

高木ブーさんの食べ残しダイエット(腹八ダイエット)とは

食べ残しダイエット(腹八ダイエット)の具体的な内容

  • お酒は飲んでも乾杯の一杯のみ
  • ご飯茶碗は子供用のものを使う
  • おかずは、少なめによそってもらう
  • その代わり野菜は沢山食べる
  • 外食はほとんどせず、自宅で
  • ラーメンは半年我慢

10キロやせて78キロになったというから、88キロもあったんですね!で、やせて「全員集合のときと同じ」になったというから、な〜んだ、と思いました。

でも、半年で10キロって、やっぱりスゴイです。けっして無理してやせたんじゃなくて、やはり「ちょっとした工夫」ですよね。これは参考にしたいですよ。

おかずは「3分の2だけ食べて残す」のではなく、「少なめによそってもらう」、コレで問題解決。

さ〜すがブーちゃん!またまた新しい伝説を作ってしまいましたね(笑)。

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